Lecture/Citation

Est-ce que la lecture peut nous aider à changer notre vie ??

Est-ce que Nous sommes influencés par d'innombrables messages que nous ne pouvons pas mémoriser, mais qui nous ont plus ou moins changés ?

« Je pense, donc je suis » C’est bien de se poser des questions.

La lecture m'aide à remplacer mes idées ou pensées vagabondes.

Livre :Avoir le courage de ne pas être aimé ( j'ai lu et écouté sur YouTube)

Description-(SOURCE: Amazon)

Présentation de l'éditeur Sous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous soyons la personne que nous souhaitons vraiment être.

Et cela, sans tenir compte du regard des autres, sans nous soucier de leur approbation.

En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de Freud et de Jung, ce livre suit une conversation éclairante entre un philosophe et un jeune homme.

Le philosophe explique à son élève comment chacun d'entre nous est capable de déterminer sa propre vie, sans les entraves des expériences passées, des doutes et des attentes des autres.

C'est une façon de penser profondément libératrice, nous permettant de développer le courage de changer et d'ignorer les limites que nous et les personnes qui nous entourent peuvent nous imposer.

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l'extrait

la pensée d’Adler influence beaucoup d'auteurs de développement personnel

contrairement à ce que l'on peut croire notre présent n'est pas la conséquence directe de notre passé ,

si c'était le cas,

nos actions seraient déterminée en tout ou un grand parti par nos expériences passées

et notre liberté des choix serait très limitée.

Plus tôt nous choisissons nos actions dans les prisons par rapport à un objectif que nous souhaitons atteindre.

cet objectif est souvent à caution et dans les cas extrêmes peut même nous rendre malheureux et insatisfait .

aucune expérience de notre vie n'est en soit la cause d'un succès ou d'un échec.

C'est notre interprétation de ces expériences qui les transforme en

quelque chose de positif ou négatif.

Notre vie est donc les résultats de nos choix. elle dépend du sens que nous donnons à nos expériences passées.

Chacun de nous choisi sa vie.

Cela peut arriver de vivre des expériences des émotions

présentant comme la colère ou les désespoirs.

Ces émotions peuvent nous inciter à des réactions impulsives

 L’homme a donc la capacité à chaque moment de choisir sa vie.

 Il a le pouvoir de changer profondément et à tout instant.

c'est pour ça que au lieu de parler des personnalités ou des

tempéraments qui donnent l'impression de ne pas être modifiable,

Adler parle plutôt de style de vie qui est quelque chose que l'on choisit par soi même.

Souvent malgré des petits désagréments, le style de vie que nous menons nous paraît pratique confortable.

il est plus facile de laisser les choses telles qu'elles sont ,

si nous sommes insatisfaits de notre style de vie

actuelle c'est de notre responsabilité de l'échangé à notre pilier de la pensée.

 Tous les problèmes de notre vie sont des problèmes des relations interpersonnelles.

souvent nous regardons le monde comme une compétition perpétuelle dans laquelle il y a des gagnants et des

perdants.

Nous passons notre temps à nous comparer aux autres ,nous les voyons comme des adversaires

c'est pour ça que nous n'arrivons pas à nous réjouir complètement du bonheur des autres, même quand il s'agit d'un ami ou d'un proche.

Quand nous arrivons sortir du schéma de la compétition, le monde devient d'un coup à l'endroit beaucoup plus simple et agréable.

et les problèmes des relations interpersonnelles diminuent de manière significative .

Une autre manière de simplifier nos relations est la séparation des tâches.

 une tâche est représentée par les actions ou les décisions qu'elle nous prends pendant toute notre enfance et souvent même à l'âge adulte.

nous avons été éduqués pour tirer satisfaction de la reconnaissance des autres.

nos actions et nos décisions sont influencés par la réaction  des autres.

si la tâche est de notre ressort, tout ce que nous pouvons faire, c'est de choisir les meilleurs chemins que nous croyons indépendamment du jugement et de la reconnaissance des autres.

si au contraire la tâche et des responsabilités d’ autres, les mieux que nous pouvons faire est de ne pas intervenir en l'informant éventuellement que nous sommes prêts à aider dès qu'ils en exprimeront le besoin.

nous respectons les premiers des deux objectifs du comportement humain-- être autonome ;

 le deuxième objectif du comportement humain est de vivre en harmonie avec la société.

Vouloir vivre en harmonie avec la société est une tâche qui incombe à chacun d'entre nous mais la réaction des autres personnes à nos choix est uniquement de leur ressort.

pour être libre, il faut avoir le courage de déplaire.

il faut réussir à dépasser la peur nos relations peuvent s'écrouler à cause des nos actions et nos  décisions.

si les relations interpersonnelles sont

la source de nos problèmes.

tant que nous sommes centrés sur notre besoin d'être aimé et nous n'appliquons pas la séparation des tâches

elles peuvent aussi être la source de notre bonheur. si nous nous engageons activement et spontanément envers la communauté.

Notre rapport aux autres est basé sur l'encouragement et la gratitude.

nous leur faisons sentir notre confiance dans leur capacité à bien s'occuper de leurs propres tâches .

nous les aidons à retrouver le courage d'affronter leurs tâches de manière autonome.

Nous contribuons à la société tout en respectant la séparation des tâches et donc la liberté de chacun.

Ce qui nous donnera davantage de courage d'être autonome et de vivre en harmonie avec la société et par conséquence nous aidera à vivre plus libre et plus  heureux avec le courage de ne pas être aimé.